【安安月嫂家政公司】鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩;玉米含有维生素E,不仅可以预防皮肤干燥,还可以提高皮肤的抵抗力。宝宝在单独尝试过鸡肉和玉米辅食之后,且无过敏等不良反应,可以尝试鸡肉玉米混合泥。
用料
准备食材:鸡肉30克、玉米粒50克
主料
鸡肉30克
玉米粒50克
步骤1:将玉米洗干净,沥干水分。
步骤2:玉米粒放入沸水中煮熟。
步骤3:将煮熟的玉米捞出,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成玉米泥。
步骤4:将搅打好的玉米泥过筛。
步骤5:将鸡肉洗干净,放入锅中,加入清水,煮熟。
步骤6:将煮熟的鸡肉捞起,切成小块,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成鸡肉泥。
步骤7:将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合,拌匀即可。
步骤8:完成。